PYSÄHDY; HILJENNY TIETOISESTI HETKEKSI, LATAA MAKSUTON MINDFULNESS -HARJOITE
Tästä voit ladata maksutta itsellesi Mindfulness- MP3 äänitteen. Se on viidentoista minuutin mittainen Mindfulness-STOP& BREATHING harjoitus, johon olen yhdistänyt kehorentoutuksen. Tutkitusti säännöllisesti päivittäin harjoiteltuna opit rentouttamaan kehosi ja mielesi työskentelemään tasapainoisesti keskenään, sekä parannat keskittymiskykyäsi ja suorituskykyäsi kaikissa elämäsi tilanteissa. Pitkällä tähtäimellä harjoituksen avulla parannat terveyttäsi ja hyvinvointiasi arjessa.
Rekisteröidy alla olevalla lomakkeella ja voit välittömästi ladata harjoituksen mp3-muodossa.
Lataa Mindfulness / Stop & Breathing harjoitus
Awitas käsittelee luottamuksellisesti henkilötietojasi Awitaksen tietosuojaselosteen mukaisesti.
