Asiakkaideni pyynnöstä nyt on saatavilla Awitaksen maksuton MP3 Mindfulness -harjoitus, joka sisältää kehorentoutuksen ja Stop & Breathing Mindfulness hengitysharjoituksen. Tämän harjoituksen avulla poistat stressiä ja jänniteitä kehostasi ja mielestäsi, sekä saat levollisemman ja keskittyneemmän mielen. Harjoituksen kesto on 15 min.
Suosittelen kokeilemaan tätä MP3 Mindskills -äänitettä, joka turvallisesti ohjaavat sinua etenemään harjoituksissasi, sekä ne tukevat erinomaisesti edistymistäsi terapia- ja valmennusprosesseissa.
